|
Водичка слегка слилась
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 94,40g | Prot: 112,76g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Беларусь Сыр Франциск, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сушка, Колбаса Докторская. Almoço: Яхонт Квас Трапезный, Кумкват Сушеный, Куриные Голени с Кожей, Греческий Салат. Jantar: Сахар, Изюм, Яйцо, Манная Крупа, Пискаревский Творог 5%, Сгущенка. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
2355 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|