|
+0.4 за выходные на даче, где по воле случая у меня села батарейка в весах. Радует, что хоть немного набрала, уйдет легко. Шашлык обошла стороной, у меня в меню были креветки, печень, много зелёного салата и шампанское с фруктами. Не заладилось с весами, зато погода приятно порадовала теплым, ласковым солнцем. Отличные выходные
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Líp: 42,27g | Prot: 42,75g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Jantar: Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад с Мятой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Балтика Пиво Безалкогольное, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|