Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 33,15g | Prot: 140,73g | Carbs : 118,12g.
Pequeno Almoço: بطيخ كوز العسل, Almarai Full Cream Milk, hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard, عسل عسل النحل, كويكر شوفان حبة كاملة. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). Snacks/Outros: Protin Gold Standard, Lino oat biscuit. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|