Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 68,44g | Prot: 45,39g | Carbs : 117,98g.
Pequeno Almoço: Kakaolu Kek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Karpuz, Zeytinyağlı Enginar. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 27 minutos, Dormir - 4 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ışık kilerci
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