Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2715 kcal
|
Líp: 64,01g | Prot: 271,82g | Carbs : 281,50g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа. Almoço: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Виенска Шунка, Кашкавал Низкомаслен Домлян , Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, My Day Мляко 0,1, Верея 2% Кисело Мляко, Семга Филе Свежая, Mevgal Greek Yogurt, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Арбуз, Черешня, Кфм Виенска Шунка. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|