Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 97,09g | Carbs : 49,91g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos , Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Salada Verde Mista, Costela Bovina Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé. Snacks/Outros: Cheetos Salgadinho . mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanna_lr
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