Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 130,54g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tomates, Aurora Lombo Cozido Defumado, Omelete. Almoço: Mexerica, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Arcor Bon o Bon, Banana Prata, Arcor Bon o Bon. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jefferson Danilo
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