Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Líp: 54,55g | Prot: 53,44g | Carbs : 58,57g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Salada Verde Mista, Berinjela Cozida, Friolack Queijo Colonial, Ovo. Jantar: Leite Integral, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Taeq Amora Congelada, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Obrigada pela força! Difícil no começo. Mas bora lá! Foco!!! 🙏
22 jun 20 por membro: drikars
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drikars
|