Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2013
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111,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Líp: 125,61g | Prot: 129,87g | Carbs : 319,18g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Colby Cheese, Fried Egg. Almoço: Hamburger (Single Patty), Organic Traditional Pasta Sauce, Rotini Pasta. Jantar: Instant Whole Grain Brown Rice, Atlantic Salmon Center Cut Fillets (C. Wirthy & Co.), Broccoli. Snacks/Outros: Sweet Tea (Small Cup), 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sporty372
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