Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 79,88g | Carbs : 137,18g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Vitarella Torrada Tradicional, Ovo Frito. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda. Jantar: Castanhas de Caju, Qualy Margarina Light 0% Lactose , União Açúcar Demerara , Café Descafeinado, Davaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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