Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 51,00g | Prot: 105,00g | Carbs : 321,00g.
Almoço: Keebler Club Reduced Fat Crackers, Kroger Tuna in Water, Stop & Shop Saltine Crackers, Birds Eye Beef & Broccoli Bowl. Jantar: Stop & Shop Saltine Crackers, Keebler Club Reduced Fat Crackers, Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Snacks/Outros: Kroger Yellow Popcorn. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joliegamera
|