Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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109 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 74,56g | Carbs : 109,49g.
Pequeno Almoço: Marilan Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cappuccino. Almoço: Alface, Almanara Kibe Assado. Jantar: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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