Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 126,50g | Carbs : 184,26g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão Integral . Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Pão Caseiro. Snacks/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Plus Vita Pão Integral , Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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