Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 72,05g | Prot: 88,79g | Carbs : 74,55g.
Almoço: Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Stir Fried Vegetables, Chow Mein Chinese Noodles, Kumquat, Coffee. Jantar: Starbucks Tazo Passion Shaken Iced Tea (Tall), Steamed or Boiled Shrimp, White Rice, Beef Stew Meat. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
walking around - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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