Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 42,19g | Carbs : 87,65g.
Pequeno Almoço: Karpuz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Namet Et Döner . Jantar: Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Salatalık, Tatlı Kiraz, Eker Kefir, Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Üçgen Peynir, Elma. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasmin_damla1
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