Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
144,4 kg
Perdidos até agora: 55,6 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 58,96g | Prot: 123,05g | Carbs : 311,29g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Ореховый. Almoço: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Сэн Сой Соевый Соус, Calve Бразильский Кетчуп, Heinz Горчица Французская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка Фасолянка, Мяснов Пшенов. Jantar: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Фасоль Стручковая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мяснов Пшенов. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavel0878
|