Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 70,80g | Prot: 93,46g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Frango (Empanado e Frito), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), QualiCôco Néctar de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bergamota, Farinha de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafael Almeidal
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