Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2013
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 64,75g | Prot: 143,07g | Carbs : 141,47g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Marque Repère Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Corn Flakes, Jus Multifruits sans Sucre Ajoutes. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots. Jantar: Red Hot Chili Peppers, Ginger, Soy Sauce, Lime Juice, Sesame Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens, Dry Egg Noodles. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de charleshking
|