Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2013
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 53,35g | Prot: 56,54g | Carbs : 188,87g.
Pequeno Almoço: Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer , Würfelzucker. Almoço: Herbe Vielfalt, Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Gold Mais, Penne, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Jantar: Balsamico, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Rucola, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ciabatta. Snacks/Outros: Lebkuchen Schokoriegel, Lebkuchen Schokoriegel, Zartbitter Schokolade, Ja! Würfelzucker, Tee, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen, Vanilleeis, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Tee, Wasser, Coca-Cola Zero. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 24 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, em Pé - 6 horas e 52 minutos, Conduzir - 10 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 9 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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