Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 84,05g | Prot: 48,33g | Carbs : 292,86g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Almoço: McVitie's Gold Bar, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Nature Valley Sweet & Salty Nut, Aldi Sausage Roll. Jantar: Carrots , Cabbage , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Jacob's Cream Crackers. Snacks/Outros: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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