Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 29,89g | Prot: 84,24g | Carbs : 78,40g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . Jantar: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Outros: Yoki Aveia em Flocos, Danone Morango. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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