Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 63,42g | Prot: 73,26g | Carbs : 168,90g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Almoço: Trader Joe's Spinach Lasagna. Jantar: Girl Scout Cookies Thin Mints, Parmesan Cheese (Shredded) , Olive Oil , Egg, Egg White , Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets, Trader Joe's Tartar Sauce, Broccoli . Snacks/Outros: Market Pantry Frozen Mango, Grapefruit, Great Value Frozen Peaches, Celery , Peanut Butter, Trader Joe's Rice Crackers, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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