Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2013
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3313 kcal
|
Líp: 135,07g | Prot: 223,44g | Carbs : 309,05g.
Pequeno Almoço: BSN Syntha 6, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Помидоры Черри. Jantar: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Спагетти. Snacks/Outros: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Макси Кинг, Киндер Макси Кинг, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pringles Чипсы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Бананы. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|