Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 28,17g | Prot: 20,76g | Carbs : 143,08g.
Pequeno Almoço: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pão Francês. Almoço: Shefa Suco Laranja, Cenouras, Frimesa Linguiça Toscana, Batata Assada, Mandioca Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Leite Ninho, Maçã. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
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