Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 43,31g | Prot: 45,32g | Carbs : 166,35g.
Pequeno Almoço: マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, ご飯. Almoço: スターバックス サラダラップ 根菜チキン, スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall). Jantar: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 肉まん. Snacks/Outros: 明治 果汁グミ ぶどう, Morinaga ムーンライト. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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