Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 131,45g | Carbs : 121,16g.
Pequeno Almoço: Uvas, Matinal Queijo Fresco Magro, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Almoço: Banana, Bife de Peru Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Sumo de Limão, Frutorra Miolo de Noz, Pingo Doce Gelatina Light Limão. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulobarria
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