Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 35,22g | Prot: 63,79g | Carbs : 131,57g.
Pequeno Almoço: Wortel, Mayones, Ikan, Sosis Ayam, Telur Dadar, Roti Panggang Putih, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Almoço: Wortel, Telur Dadar, Ikan, Roti Panggang Putih, Mayones. Jantar: Mayones, Keju Cheddar, Putih Telur Matang, ABC Sardines dalam Saus Tomat. Snacks/Outros: Cilok, Yakult Yakult, Pisang. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiababil27
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