Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 179,09g | Carbs : 207,70g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Jantar: ゆで卵, セブンイレブン ざる蕎麦. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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