Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 80,96g | Carbs : 162,66g.
Pequeno Almoço: 莓果燕麥, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. Almoço: 吉比 顆粒花生醬, 新東陽 魚鬆, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 軟白麵包, 豆泥, 安佳 有鹽奶油 (10克). Jantar: 飯, 全家 黃金厚切魚板, 洋蔥, 金蘭 烤肉醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 青江菜. Snacks/Outros: Subway 黑巧克力餅乾. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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