Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2010
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1707 kcal
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Líp: 17,37g | Prot: 159,24g | Carbs : 235,23g.
Pequeno Almoço: pinto beans, cilantro, onion, fat free cottage cheese , strawberries, organic mixed vegatables plus, cooked brown rice organic, Extra Lean Sliced Ham, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: apple, whey protein isolate, Banana. Jantar: organic baby spinach, fat free mayo, nonfat milk, extra lean ham, Pico de Gallo, wheat bread kroger, strawberries, Chicken Breast, pinto beans. Snacks/Outros: extra lean ham kirkland, old fashion oatmeal, nonfat milk. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris_Drk
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