Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 80,00g | Prot: 99,20g | Carbs : 250,29g.
Pequeno Almoço: Панакота из ряженки с кофе, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Полента с сыром, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%. Almoço: Рис Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Лаваш, Мясная Лавка Колбаса Молочная, Инжирный Персик. Snacks/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Leti Фитченье с Морковью и Лимонной Цедрой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная запеканка. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|