Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 110,15g | Carbs : 127,44g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Globus Хлеб Гречневый, Кофе, Семга Слабосоленая, Яйцо. Almoço: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Jantar: Судак Запеченный, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de proshkina1
|