Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 68,32g | Prot: 80,76g | Carbs : 136,49g.
Pequeno Almoço: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Бежин Луг Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Сыр, SPAR Сливки 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Jantar: Краснобор Филе Индейки Малое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Outros: Яйцо Куриное, Черешня, Клубника, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|