Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Líp: 28,84g | Prot: 69,37g | Carbs : 49,46g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Перепелиное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Now Яблочная Клетчатка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Snacks/Outros: Минтай Запечённый. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|