|
Один святковий день мені не зашкодить...
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 42,46g | Prot: 92,99g | Carbs : 175,66g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Сырник. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез. Jantar: Хлібці Удальці Бородинські Житні. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
|
1577 kcal
|
Exercício:
8500 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenwww
|