Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 115,72g | Prot: 78,82g | Carbs : 17,08g.
Pequeno Almoço: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Зелень Петрушки, Кофе. Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Дмитрогорский Продукт Масло Сливочное, Кофе. Jantar: Капуста Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Кофе, Сало, Святой Источник Вода Газированная. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miymiymi
|