Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 37,61g | Prot: 85,28g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Boiled Egg, Chobani Strawberry on The Bottom. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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