Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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53,0 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 58,10g | Prot: 142,90g | Carbs : 174,27g.
Pequeno Almoço: Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Expo Fresh Strawberries, Oatmeal, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Elevation Chocolate Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, Simply Nature Milled Flax Seed, Blueberries. Almoço: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Wegmans Pepper & Onion Blend, Egg. Jantar: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Chicken Stock , Pickles, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, American Value Green Beans (Canned), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Wegmans Pepper & Onion Blend. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Smucker's Peanut Butter Singles, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RNIFer
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