Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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102,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 43,53g | Prot: 130,93g | Carbs : 149,17g.
Almoço: Scamorza, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Cassegrain Haricots Coco Cuisinés aux Tomates , Herta Jambon Tendre Noix à la Broche . Antes do Jantar: Florette Radis, Noix de Cajou Grillées Salées, Heineken Bière . Jantar: Danone Skyr Mangue Passion, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Talisker Talisker Skye Single Malt, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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