Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 83,69g | Carbs : 171,64g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака. Almoço: Финик, Чай, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, ЭГО Сметана 20%, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Шашлык из Свинины, Блинчики на сыворотке. Jantar: Курага, Чернослив, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|