Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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149 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1861 kcal
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Líp: 117,47g | Prot: 128,77g | Carbs : 82,06g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Contra-filé, Mostarda Refogada. Jantar: Bacon, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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4944 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 13 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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