Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 83,49g | Carbs : 193,05g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный, Vici Лосось Слабосоленый. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Семга Слабосоленая, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Crossfit - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Necatora
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