Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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119,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 93,68g | Prot: 88,94g | Carbs : 450,34g.
Pequeno Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal, Skinny Pop Popcorn. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Popsicle Strawberry Fruit Pops, Popsicle Sugar Free Popsicles. mais...
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4044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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