|
Status Quo.⛱ 🧢 💛💚💙💜
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 41,97g | Prot: 52,61g | Carbs : 195,84g.
Pequeno Almoço: Groene Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Pur Natur Magere Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Almoço: Carrefour Abdijbrood, Carrefour Gekruide Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen, Trostomaten. Jantar: Carrefour Gemengde Sla, Trostomaten, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Scharrolletjes, Wortelen. Snacks/Outros: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Peer, AH Kersen, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Ik zie zeer weinig eiwitten vandaag, je mag willen tussen 0.8 en 1.2 g eiwit per kilo eigen gewicht eten ipv koolhydraten bv - in uw geval dat zou betekenen minstens 72 gr eiwit op jouw huidig gewicht! https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=2080
23 jun 20 por membro: Dino2627
|
23 jun 20 por membro: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artwiest
|