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Nada como ver o ponteiro da balança abaixa.
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 162,20g | Carbs : 196,50g.
Pequeno Almoço: Água, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Nestlé Fiber Mais, Café com Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Firenze Pão Integral Light. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Zero, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Casquinha de Siri, Molho de Tomate (Enlatado), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Macarrão de Trigo Integral, Lentilhas Cozidas, Clight Suco, Proteína de Soja Isolada. Jantar: Água da Torneira, pudim de leite sem leite condensado, Guaravita Guaravita, Bife de Fígado. Snacks/Outros: Laranjas, Bolo com Farelo de aveia e clight. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
pular corda - 35 minutos, AGACHAMENTO - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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