Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 35,13g | Carbs : 80,98g.
Pequeno Almoço: Isabela Cream Cracker, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Molho Branco, Repolho Refogado. Jantar: Lacta Bis Black, Kiwi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 23 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulinha_mn
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