Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 31,19g | Carbs : 53,80g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Friendly's Bleu Cheese Side Salad Dressing, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Outros: Beef Jerky. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Tomando Banho - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
Health update. Went to my doctor for my annual physical. Here are my numbers: Blood Pressure (140/80), BMI (34.67), Weight (202 lbs). All my lab work was done so I will have my true health numbers in a few days. Also need a colonoscopy, pap smear and referral to a vein clinic. She said that counting and logging calories is the best way to lose weight. I am excited to see how my numbers change on this journey.
23 jun 20 por membro: Lyds Mom
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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