Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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107,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 99,16g | Carbs : 12,88g.
Pequeno Almoço: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Almoço: Alface, Ovo, Cupim Assado, Chuchu. Jantar: Cupim Assado, Cebolas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Paleta Bovina. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaorst
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