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Hace 10 años que no pesaba tan poco, si bien todavía tengo un sabrepeso de 9 kilos me veo delgado alguien me diría realmente cuánto debería pesar mido 1.89, ya que por lo que e buscado con mi peso ideal me vería raquitico
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94,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 67,94g | Carbs : 84,52g.
Pequeno Almoço: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevo Revuelto. Almoço: Fideos. Jantar: Pan Francés con Mantequilla. Snacks/Outros: Queso, San Jorge Jamón Pierna. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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