Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 79,14g | Prot: 66,95g | Carbs : 179,07g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Ашан Хлеб Черный Русский, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Jantar: Макароны Отварные, Котлета Свиная на Пару. Snacks/Outros: Красный Октябрь Ореховая Роща, ARO Мороженое Ванильное, Вишневый Пирог. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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